Journée d’initiation

De : 130.00

Certification AIDA * possible (10€ en supplément à régler sur place)

Une journée ouverte à toutes et à tous, quel que soit votre niveau.

Venez prendre conscience de votre souffle, vous détendre et ainsi découvrir  le bien être procuré par l’immersion en apnée !

En plus de quelques notions théoriques, vous travaillerez votre aisance en perfectionnant votre préparation, votre technique de nage et d’immersion en apnée verticale.

Enfin pour une pratique saine et appropriée nous aborderons d’autres sujets comme le matériel et différentes notions et techniques de sécurité.

½ journée travail au sec + plage : ventilation/relaxation, mise en application en plage : statique, sécurité, comportement adéquat.

½ journée en mer : verticalité, disciplines apnée en mer, compensation.

Équipement inclus.

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